文章最後更新於 2023 年 1 月 26 日
送虎迎兔，祝大家兔年身體健康，兔年行大運，個個都揚眉兔氣。
除夕是團圓的日子，所有的家人一起圍爐，鍋裡蒸氣裊裊，煮的是山珍海味，但最下酒的還是親情，讓久未見的家人酒酣耳熱，推杯換盞。疫情三年，今年總算比較開放，希望疫情可以越來越輕，越來越穩定。
兔年的吉祥話，諧音的賀詞比較難想，但是遍佈周身的穴道裡，居然有一個穴道可以跟「兔」扯上關係！
足陽明胃經的第三十二穴，伏兔穴。
伏兔穴位在大腿前面，股直肌的肌腹中，在髂前上棘與髕底外側端的連線上，自髕底往上6寸處。正跪坐而取之。
《針灸大成》：「膝上六寸起肉，正跪坐而取之，以左右各三指按捺，上有肉起如兔之狀」，一般認為有祛寒濕，利腰膝的作用。現代還應用在治療蕁麻疹。
伏兔的簡易的取穴法：
1. 正坐屈膝垂足。
2. 以掌橫紋對準膝蓋髕骨上端正中，手指併攏置於大腿前側。
3. 中指前端大約就是伏兔穴的位置。
伏兔的名字怎麼來的？
穴名釋義一般認為伏兔是取其外形而命名，跪坐時，大腿前側的股四頭肌的線條更加明顯，如有兔子俯臥於上。可能是我的想像力不夠豐富，一直無法體會出兔子俯臥的樣子，這次趁兔年在家休息，好好翻閱查找了一番，才知道事情不是我這個凡夫俗子想得那麼簡單。。。
用伏兔來避震？
伏兔是古代車上的底盤的一個減震元件，俗稱「車伏兔」，又可稱「轐」、「車屐」、「輹」，主要有兩個作用：支持固定作用、緩衝作用。
輹（ㄈㄨˋ）
《說文》：輹，車軸縛也。謂以革若絲之類纏束於軸，已固軸也。古代在車箱下面束縛車軸的東西，也稱為伏兔，用在大車上的零件。
《漢語字典》
輹即車伏兔，是墊在車箱和車軸之間的木塊。上面承載車箱，下面呈弧形，架在軸上。
是部位？還是穴位？
伏兔最早出自《靈樞・經脈》：「足陽明是動則病⋯⋯循膺、乳、氣街、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛」，這裡的伏兔應該與其他的膺、乳、氣街都一樣是部位的名稱，而不是單單只一個穴位。
如果伏兔是一個部位，應該是指大腿前側的股四頭肌，包括股直肌(Rectus Femoris)、股中間肌(Vastus Intermedius)、股內側肌(VMO – Vastus Medialis Oblique)、股外側肌(Vastus Lateralis)。如果把這幾塊肌肉都視為伏兔，那麼，股內側肌、股外側肌真的蠻像兔子蹲踞在地時，後腿屈曲起來的樣子；股中間肌、股直肌就像是兔子的身體一樣。難怪愛因斯坦說想像力比知識更重要，沒有一點想像，是無法聯想到古人的腦袋怎麼運轉的。
功能與型態
股四頭肌環繞股骨的型態，就好像伏兔環抱車軸。股四頭肌的肌腱中央部纖維索自髕骨往下，止於脛骨粗隆，形成髕韌帶，對於維持膝關節的動態穩定有重要作用。股四頭肌作為伸膝動作的主要肌群，也是屈髖肌群的重要組成，在下肢髖膝踝關節共同完成的跑跳動作中有重要的緩衝作用，穩定與緩衝作用，都與車伏兔的作用接近。
伏兔的過去與現在
周楣聲先生在《針灸穴名釋義》中指出，「伏兔只是古代的一種形容詞，並無特定意義」，這個看法與黃龍祥先生在《針灸腧穴通考》的看法頗近，古人針灸的部位較廣泛，筋脈肉骨皮都可以是針刺標的，有些診脈或是刺絡的位置後來變成腧穴。「伏兔」開始是部位名稱，是解剖位置的描述，為了方便醫者操作或是辨識，規範化變成腧穴的名稱。雖然比較好辨認與操作，但相對也比較容易忘記一開始的意思。
伏兔福兔
雖然年假即將結束，別感傷，再忍一下，明年龍年的年假聽說更長。平常可以多按摩伏兔穴，刮痧活拔罐也都是很好的保健方式。
祝大家福兔滿盈，新年快樂。